Легкое похудение
- Суть
- Практика прощения для снятия психологических блоков, мешающих похудению
- На выходе
- Снижать уровень самокритики, связанной с внешностью; Работать с чувством вины за пищевые привычки и образ жизни; Выстраивать бережное отношение к собственному телу; Осознавать связь эмоционального состояния и физического здоровья
- Навыки
- Работа с чувством вины · Бережное отношение к телу · Осознание связи эмоций и здоровья