- Суть
- Программа из 15 видов тренировок (силовые, Зумба, функциональный тренинг) для тонуса и стройности
- На выходе
- Сжигать лишний жир с помощью силовых упражнений; Укреплять мышечный корсет для профилактики болей в спине; Развивать координацию движений через танцевальные нагрузки; Укреплять мышцы рук и ног, придавая им женственный рельеф; Повышать общую выносливость сердечно-сосудистой системы
- Навыки
- Силовые тренировки · Танцевальный кардио-фитнес в стиле Зумба · Функциональный тренинг · Укрепление мышц-стабилизаторов · Укрепление мышечного корсета спины
- Кому подойдёт
- Женщины, желающие избавиться от лишнего веса и укрепить позвоночник
