Легкий ЗОЖ
- Суть
- Внедрение привычек здорового питания и образа жизни через 7 ежедневных практических заданий
- На выходе
- Составлять сбалансированное меню без жестких диет; Внедрять полезные привычки в ежедневную рутину; Отслеживать влияние питания на тонус кожи и уровень энергии; Применять базовые знания нутрициологии на практике
- Навыки
- составление сбалансированного меню · применение базовой нутрициологии · внедрение полезных привычек