Легкий марафон 2.0
- Суть
- Двухнедельный план питания из 42 рецептов с расчетом КБЖУ для нормализации веса.
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную норму калорий и БЖУ; Быстро готовить сбалансированные блюда из обычных продуктов; Формировать рацион без лишних затрат времени; Соблюдать режим питания на ежедневной основе
- Навыки
- расчет КБЖУ
- Кому подойдёт
- Желающие питаться вкусно и не тратить на готовку более 20 минут в день