Легкие ужины
- Суть
- Сборник 28 авторских низкокалорийных рецептов без глютена, молочных продуктов, муки и крахмала
- На выходе
- Готовить низкокалорийные блюда без использования муки, крахмала и молочных продуктов.; Составлять сбалансированное меню с высоким содержанием белка и клетчатки.; Рассчитывать КБЖУ для повседневных блюд.; Применять методы термической обработки овощей, рыбы и мяса для сохранения легкости блюд.
- Навыки
- Составление сбалансированного меню · Расчет КБЖУ · Термическая обработка продуктов