Легкие ножки и гибкий позвоночник. Спринг-эластика 3в1
- Суть
- Методика Спринг-эластика 3 в 1 для легкости ног и гибкости позвоночника
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Управлять положением тазобедренных суставов; Выполнять лимфодренажные растяжки для снятия тяжести в ногах; Правильно выполнять упражнения для улучшения гибкости позвоночника; Выполнять пружинистые движения для активации лимфодренажа; Корректировать форму ног и улучшать их функциональность
- Навыки
- лимфодренажные растяжки · управление положением бедер · пружинистые движения · гибкость позвоночника