Леди бодифитнес
- Суть
- Система упражнений бодифитнеса для коррекции фигуры без диет и многочасового кардио
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для коррекции фигуры; Составлять рацион питания по принципам спортивной диеты; Поддерживать форму без изнурительных голодовок
- Навыки
- бодифитнес · целевая нагрузка · спортивное питание · коррекция фигуры
- Кому подойдёт
- ищущим методику тренировок для дома или зала