Лечим поясницу. Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника
- Суть
- Комплекс из 10 упражнений для коррекции гиперлордоза поясничного отдела
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для коррекции гиперлордоза; Стабилизировать положение таза и корпуса; Снижать нагрузку на поясничный отдел позвоночника; Укреплять мышцы пресса с учетом биомеханики осанки
- Навыки
- коррекция гиперлордоза · стабилизация таза · укрепление пресса