Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей
- Суть
- 17-минутные сессии лечебного пилатеса, метода Фельденкрайза и МФР для снятия боли в пояснице
- На выходе
- Снимать мышечные спазмы и напряжение в области поясницы; Улучшать мобильность тазобедренных суставов; Стабилизировать поясничный отдел в бытовых движениях; Улучшать лимфоток и уменьшать отечность; Корректировать осанку через осознанное управление телом
- Навыки
- Пилатес · Метод Фельденкрайза · МФР-техники
- Кому подойдёт
- Люди с больной и перенапряженной поясницей