Лечебное голодание
- Суть
- Организация пищевых пауз для детоксикации, аутофагии и снижения веса
- На выходе
- Снижать вес на 7-12% от исходных показателей; Организовывать безопасные пищевые паузы в обычном ритме жизни; Запускать процессы естественной детоксикации организма; Переключать метаболизм на сжигание висцерального и подкожного жира; Использовать аутофагию для обновления клеточных структур
- Навыки
- организация пищевых пауз · вход в состояние аутофагии