Лечебное голодание
- Суть
- Лечебное голодание в сочетании с физической активностью для похудения и оздоровления
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Подбирать безопасный режим двигательной активности при голодании; Сохранять мышечную массу в период снижения веса; Применять лечебное голодание для облегчения симптомов ОРЗ; Грамотно выходить из периодов голодания без набора жировой массы
- Навыки
- Управление чувствительностью к инсулину · Сочетание голодания с нагрузками · Лечение ОРЗ голоданием · Восстановление после праздников · Сохранение мышечной массы · Выход из голодания без отката
- Кому подойдёт
- Хотят безопасно использовать голодание для коррекции веса и оздоровления