LCHF интенсив стройности
- Суть
- Снижение веса и нормализация метаболизма по системе LCHF-питания
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион по системе LCHF; Рассчитывать КБЖУ для эффективного снижения веса; Применять принципы питания для коррекции метаболических нарушений; Использовать психологические техники для борьбы с пищевой зависимостью; Выполнять тренировочные комплексы для поддержания физической активности
- Навыки
- составление LCHF-рациона · коррекция инсулинорезистентности
- Кому подойдёт
- люди с гастритом, панкреатитом и заболеваниями щитовидной железы; беременные и кормящие женщины