Лаборатория здоровья
- Суть
- Функциональные тренировки и осознанное питание для рекомпозиции тела и здоровья
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления мышц тела без специального оборудования; Корректировать питание для достижения целей по весу без срывов; Использовать техники для снятия отёчности и болей при ПМС; Выполнять комплексы для исправления осанки и снятия боли в спине; Практиковать методы снижения стресса и восстановления психоэмоционального фона
- Навыки
- Функциональные тренировки · Коррекция осанки · Коррекция питания · Снятие отечности
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет научиться заботиться о своем здоровье и физической форме