Курс тренировок "Результат"
- Суть
- Курс тренировок Full Body, сочетающий коррекционные упражнения для осанки и силовые нагрузки
- На выходе
- Выполнять коррекционно-силовые упражнения с правильной техникой; Улучшать осанку и снимать мышечное напряжение в области спины; Проводить полноценные Full Body тренировки дома или в зале; Снижать отечность за счет подбора специфических упражнений на мышцы пресса; Корректировать положение таза и укреплять ягодичные мышцы
- Навыки
- Full Body тренировки · коррекционно-силовые упражнения · укрепление мышц кора · укрепление ягодичных мышц
- Кому подойдёт
- начинающим; тем, кто хочет сбалансировать силовые нагрузки с заботой о здоровье спины и суставов