- Суть
- Обучение основам здорового питания, диетологии и самостоятельному составлению рациона
- На выходе
- Освоить формулу расчета КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов); Самостоятельно составлять сбалансированный рацион без жестких ограничений; Готовить полноценные завтраки, обеды, ужины, перекусы и ПП-десерты
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Планирование меню
- Кому подойдёт
- Те, кто только начинает свой путь к здоровью и основам нутрициологии; Люди, которые уже пробовали различные диеты, но не смогли удержать результат; Занятые люди, которые ценят свое время
