Курс с роллом для пилатеса
- Суть
- Пилатес с использованием ролла для снятия напряжения, вытяжения позвоночника и коррекции осанки
- На выходе
- Выполнять упражнения с роллом для снятия мышечных зажимов; Корректировать осанку через раскрытие грудного отдела; Укреплять мышечный корсет без чрезмерной нагрузки; Снимать отечность ног и напряжение в поясничном отделе
- Навыки
- Упражнения с роллом для пилатеса · Пилатес с роллом
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет вернуть легкость в теле и сформировать здоровую осанку