- Суть
- Двухмесячная программа личной психотерапии для преодоления тревоги, панических атак и неврозов
- На выходе
- Полное избавление от панических атак и избегающего поведения; Обретение навыков управления уровнем тревожности и эмоциональной стабильности; Избавление от разрушительных чувств вины, стыда и раздражения; Устранение психосоматических симптомов (сердцебиение, скачки давления) и нормализация сна; Контроль над возникновением страхов в стрессовых ситуациях
- Навыки
- Саморегуляция эмоционального состояния · Управление уровнем тревожности · Контроль страхов и негативных эмоций
- Кому подойдёт
- Люди с паническим и тревожным расстройствами, ВСД, неврозами и депрессией; Люди с бессонницей, скачками давления, головокружением и мышечным напряжением
