Курс похудения
- Суть
- Системный подход к питанию и тренировкам для похудения на основе личного опыта
- На выходе
- Ставить достижимые цели по снижению веса; Составлять рацион, обеспечивающий баланс нутриентов; Подбирать физические упражнения для эффективного жиросжигания; Поддерживать мотивацию для достижения результата
- Навыки
- постановка целей похудения · составление рациона · жиросжигающие тренировки
- Кому подойдёт
- Женщины, ищущие долгосрочный результат похудения