Курс подтягиваний 2.0
- Суть
- Силовая программа на турнике для укрепления мышц спины, рук и повышения показателей
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Выполнять подтягивания с увеличенной нагрузкой; Укреплять мышцы спины, рук и плечевого пояса; Формировать правильную осанку; Снимать напряжение и боль в спине; Улучшать силовые показатели и качество тела
- Навыки
- подтягивания с увеличенной нагрузкой · тренировки на турнике
- Кому подойдёт
- те, кто уже освоил базу и готов перейти к продвинутому уровню подтягиваний