Курс по питанию
- Суть
- Освоение системы питания для поддержания физической формы без жестких диет
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион без строгих диет; Выявлять и корректировать психологические факторы переедания; Подбирать спортивные добавки в зависимости от целей; Формировать систему питания для долгосрочного поддержания формы
- Навыки
- формирование рациона · коррекция переедания