Курс по осанке
- Суть
- Коррекция осанки и двигательных стереотипов в повседневной жизни и во время спорта
- На выходе
- Исправлять осанку и устранять мышечные дисбалансы; Правильно распределять нагрузку на позвоночник при сидении и ходьбе; Бегать без вреда для суставов; Включать мышцы-стабилизаторы в повседневную активность
- Навыки
- Коррекция осанки · Устранение мышечной асимметрии · Техника постановки стопы при беге · Эргономика рабочего места