Курс по МФР
- Суть
- Освоение техник миофасциального релиза (МФР) и проработка триггерных точек
- На выходе
- Выполнять техники глубокого самомассажа всего тела; Находить и прорабатывать триггерные точки; Снимать мышечное напряжение и онемение в руках; Уменьшать болевые ощущения в пояснице и плечевом отделе; Восстанавливать амплитуду движения суставов
- Навыки
- миофасциальный релиз · самомассаж · проработка триггерных точек