- Суть
- Система упражнений для устранения переднего наклона таза, гиперлордоза и мышечного напряжения в пояснице.
- На выходе
- Выполнять упражнения для устранения переднего наклона таза; Восстанавливать подвижность позвоночника и грудной клетки; Корректировать паттерн дыхания; Укреплять мышцы тазового дна; Работать со стопами для выравнивания осанки
- Навыки
- Упражнения от переднего наклона таза · Коррекция паттерна дыхания · Укрепление мышц тазового дна · Упражнения для стоп
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от переднего наклона таза; Те, кто хочет нормализовать распределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат
