Курс на сжигание жира и коррекцию фигуры
- Суть
- 12-недельная программа тренировок для сжигания жира и коррекции фигуры
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения с правильной техникой; Корректировать фигуру и работать с проблемными зонами; Распределять тренировочную нагрузку для сжигания жира; Составлять рацион питания для достижения спортивных результатов
- Навыки
- техника выполнения упражнений · составление тренировок