- Суть
- Комплексная программа по миофасциальному релизу для проработки тела от стоп до лица
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Стать более энергичными; Эффективно снизить уровень напряжения в мышцах и тканях; Избавиться от отечности; Сделать тело более гибким, легким и функциональным
- Навыки
- Миофасциальный релиз · МФР от стоп до лица · Работа с массажным роллером · Работа с мячами · Работа со спортивной резинкой
- Кому подойдёт
- Профессиональные спортсмены; Любители йоги и пилатеса; Те, кто испытывает дискомфорт, скованность или усталость в мышцах
- Знать заранее
- Массажный роллер; Коврик; Теннисный мяч, сдвоенный мяч, силиконовый шипованный мяч
