Курс йоги: Моё тело
- Суть
- Комплексы упражнений йоги и медитации для снятия болей в спине, исправления осанки и зажимов
- На выходе
- Выполнять комплексы йоги для снятия мышечных спазмов и болей; Корректировать осанку и положение плечевого пояса; Снимать психоэмоциональное напряжение с помощью медитаций; Выявлять психологические причины физических зажимов; Внедрять полезные привычки для здоровья позвоночника в повседневную жизнь
- Навыки
- Выполнение комплексов йоги · Коррекция осанки · Медитация