Курс №1 «Стопы»
- Суть
- Система упражнений из 8 блоков для восстановления функций стоп и облегчения состояния при деформации
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для снятия тяжести и боли в ногах; Укреплять мышцы и связки стопы; Корректировать нагрузку при деформации стоп; Использовать подручный инвентарь для самостоятельных тренировок
- Навыки
- упражнения с фитнес-резинкой
- Кому подойдёт
- взрослым, которые носят неудобную обувь или страдают от подвывихов; детям с деформациями стоп