- Суть
- Комплексная образовательная программа по осознанному питанию и выстраиванию здорового рациона
- На выходе
- Осознанно подходить к выбору продуктов в магазине, понимать их состав; Освоить принципы приготовления блюд с сохранением максимума питательных веществ; Правильно сочетать ингредиенты для достижения максимального эффекта; Применять готовую систему знаний о питании ежедневно
- Навыки
- выбор продуктов по составу · приготовление блюд · сочетание ингредиентов
- Кому подойдёт
- те, кто стремится пересмотреть свои пищевые привычки; люди, которые хотят внедрить культуру здорового питания в повседневную жизнь
