Кулинарная книга Путылина
- Суть
- Сборник рецептов и меню на 14 дней для снижения веса в рамках дефицита калорий
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион для снижения веса; Рассчитывать КБЖУ готовых блюд; Готовить полноценные приемы пищи за 15–20 минут; Планировать закупки продуктов на две недели вперед
- Навыки
- Составление рациона · Расчет КБЖУ · Планирование закупок продуктов