Кто хозяин в моем доме? Как справляться с тревогой и стрессом
- Суть
- Практические методы психологической саморегуляции для преодоления эмоционального напряжения и стресса.
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Обрести прикладные техники психологической саморегуляции; Восстанавливать внутреннее равновесие и возвращать контроль над своим состоянием
- Навыки
- Психологическая саморегуляция
- Кому подойдёт
- Те, кто начинает сталкиваться с первыми признаками хронического стресса; Люди, желающие расширить арсенал психологических техник