Красота и здоровье за 7 минут
- Суть
- Семь коротких 7-минутных комплексов йоги для проработки проблемных зон тела и осанки.
- На выходе
- Выполнять базовые асаны йоги для коррекции фигуры; Снимать мышечное напряжение и отечность; Улучшать осанку и форму ног; Выстраивать рацион для поддержания стройности
- Навыки
- выполнение асан йоги · коррекция осанки · снятие отечности
- Кому подойдёт
- Женщины с любым уровнем подготовки