Красивые ноги
- Суть
- Укрепление мышц ног и коррекция формы стоп для лёгкости и стройности
- На выходе
- Укреплять мышцы стоп и лодыжек; Снимать усталость ног с помощью повседневных упражнений; Правильно ходить на каблуках без вреда для осанки; Управлять мышцами ног для формирования их эстетичного контура; Корректировать привычки постановки ног для здоровья опорно-двигательного аппарата
- Навыки
- укрепление лодыжек · работа с плоскостопием · техника ходьбы на каблуках · корректировка постановки ног
- Кому подойдёт
- Те, у кого быстро устают ноги; Желающие скорректировать форму ног без изнурительных тренировок