Красивая спина без боли за 10 недель
- Суть
- Избавление от мышечных зажимов и болей в шее, лопатках и пояснице за 10 недель на основе балета и пилатеса
- На выходе
- Выполнение упражнений балетной гимнастики и пилатеса; Удержание правильной осанки в движении и статике; Устранение мышечных зажимов в области шеи и спины; Выполнение упражнений из фейс-фитнеса для тонуса мышц лица
- Навыки
- Балетная гимнастика · Пилатес · Фейс-фитнес