Красивая осанка, здоровая спина
- Суть
- Комплексная программа домашних тренировок для красивой осанки, здоровой спины и укрепления мышечного корсета
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Скорректировать осанку; Укрепить мышечный корсет; Прокачать ягодицы, дельты и пресс; Избавиться от утренней скованности и обрести легкость в движениях
- Навыки
- Укрепление мышечного корсета · Прокачка ягодиц · Прокачка дельт · Прокачка пресса · Упражнения для осанки
- Кому подойдёт
- люди с дискомфортом после пробуждения или разбитостью в течение дня; офисные работники; родители, заботящиеся о здоровье детей; новички