Красивая осанка, плоский живот
- Суть
- Мягкие функциональные тренировки для восстановления мышечного баланса, коррекции осанки и живота
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной и безопасной техникой; Снимать мышечное напряжение и боли, вызванные отсутствием движения; Улучшать осанку и визуальное состояние спины и живота; Контролировать тонус мышц и осознанно чувствовать свое тело; Составлять сбалансированную физическую активность
- Навыки
- функциональные тренировки · коррекция осанки
- Кому подойдёт
- желающие восстановить мышечный баланс; люди с сидячим образом жизни