Красивая осанка и здоровый позвоночник за 3 дня
- Суть
- Устранение сутулости, снятие мышечных зажимов и формирование красивой осанки за 3 дня
- На выходе
- Устранять сутулость и выпрямлять спину; Снимать мышечные зажимы и спазмы в позвоночнике; Корректировать прогиб в пояснице и перекосы тела; Работать с плоскостопием и деформацией ног (O- и Х-образные); Визуально подтягивать контуры лица и шеи через упражнения на осанку
- Навыки
- активация точек осанки · техники балерин · выстраивание оси тела