Красивая осанка
- Суть
- Методика физической терапии и комплексы упражнений для коррекции основных типов нарушения осанки.
- На выходе
- Определять тип осанки по визуальным признакам; Выполнять упражнения для мобилизации грудного и поясничного отделов позвоночника; Корректировать положение таза и шеи; Укреплять мышцы для поддержания физиологических изгибов позвоночника
- Навыки
- мобилизация грудного отдела · мобилизация поясничного отдела · коррекция положения таза и шеи
- Кому подойдёт
- взрослые