- Суть
- Коррекция осанки и выравнивание осей позвоночника через упражнения и биомеханику движений.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Устранять сутулость и завернутые плечи; Корректировать положение таза и грудной клетки; Снимать напряжение с области шеи, поясницы и межлопаточного пространства; Держать правильную осанку при ходьбе и в сидячем положении; Выполнять упражнения для выравнивания позвоночника в домашних условиях
- Навыки
- Осевое вытяжение · Выравнивание позвоночника · Коррекция положения таза · Снятие мышечного напряжения · Биомеханика движений
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет избавиться от сутулости, «вдовьего горбика» или второго подбородка; Тем, кто хочет устранить завернутые плечи и асимметрию тела
