Красивая осанка
- Суть
- Комплекс физических упражнений для коррекции осанки, вытяжения позвоночника и снятия болей
- На выходе
- Устранять боль и мышечное напряжение в области спины и лопаток; Выполнять упражнения для коррекции осанки и расправления плеч; Применять техники для снятия отечности лица и рук; Улучшать гибкость позвоночника и подвижность поясничного отдела
- Навыки
- Коррекция осанки · Снятие мышечного напряжения · Вытяжение позвоночника · Лимфодренажные техники
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от сутулости и болей в пояснице без занятий в зале