Красивая осанка
- Суть
- Упражнения для выстраивания правильного положения тела и снятия нагрузки с суставов за 15 минут в день.
- На выходе
- Поддерживать правильное положение тела в течение дня; Выполнять физические упражнения с безопасной техникой; Снимать напряжение с суставов за 15 минут; Контролировать осанку при сидячей и стоячей работе
- Навыки
- контроль осанки · работа с биомеханикой тела