Костное дыхание: секрет молодости и долголетия даосских йогов
- Суть
- Даосские дыхательные практики и управление вниманием для насыщения костей омолаживающей энергией
- На выходе
- Выполнять дыхательные упражнения для активации восстановления организма; Управлять вниманием для направления энергии в костные ткани; Сочетать дыхание и расслабление для профилактики возрастных изменений
- Навыки
- костное дыхание · даосские дыхательные практики · управление вниманием
- Кому подойдёт
- людям с ограниченной подвижностью