Космос Внутри Нас. Живот
- Суть
- Комплекс тренировок и техник для снятия отечности в области живота и укрепления пресса
- На выходе
- Уменьшать отечность в области живота; Правильно выполнять планки и скручивания с использованием специальных техник; Применять тейпы для коррекции зоны живота; Укреплять мышцы пресса за короткие тренировки
- Навыки
- планки · скручивания · тейпирование
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет восстановить тонус мышц и уменьшить объемы