Космос Внутри Нас. Ноги
- Суть
- Нейрофитнес и работа с фасциальной тканью для восстановления и изменения паттернов движения ног
- На выходе
- Снимать напряжение с коленных и тазобедренных суставов; Улучшать подвижность стоп и легкость походки; Корректировать объемы нижней части тела через осознанный тренинг; Улучшать состояние мышц малого таза; Применять методы нейрофитнеса для снятия телесных зажимов
- Навыки
- Нейрофитнес · Работа с фасциальной тканью · Снятие телесных зажимов
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от интенсивного фитнеса и ищет способ прийти к легкости в походке