Космос Внутри Нас. Магия маленьких движений 2
- Суть
- Управление психоэмоциональным состоянием и тонусом тела через дыхание, суставную гимнастику и нейрохакинг
- На выходе
- Управлять психоэмоциональным состоянием и снижать уровень тревоги; Снимать мышечное и ментальное напряжение; Активировать целевые группы мышц через нейромышечную связь; Улучшать качество сна и общее физическое самочувствие; Внедрять полезные двигательные привычки в повседневную жизнь
- Навыки
- Нейрохакинг · Суставная гимнастика · Управление нейромышечной связью
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет нестандартные способы улучшить самочувствие и наладить сон