Космос Внутри Нас
- Суть
- Функциональные тренировки и техники нейрохакинга для восстановления после праздников
- На выходе
- Выполнять упражнения на проработку мышц живота, ягодиц, бёдер и рук; Улучшать работу лимфатической системы для борьбы с отёками; Применять техники нейрохакинга для улучшения эмоционального состояния; Проводить функциональные тренировки в формате коротких сессий (20-30 минут); Использовать методики «ленивого фитнеса» для восстановления организма
- Навыки
- нейрохакинг · функциональные тренировки · «ленивый фитнес»