Космос внутри нас 3
- Суть
- Нейрохакинг, дыхательные практики и суставная гимнастика для самовосстановления организма
- На выходе
- Выполнять упражнения для восстановления ресурса организма; Использовать дыхательные техники для снижения раздражительности; Применять суставную гимнастику для улучшения гибкости и легкости в теле; Улучшать качество сна и осанку через короткие ежедневные практики
- Навыки
- Дыхательные техники · Суставная гимнастика · Нейрохакинг · Упражнения для осанки
- Кому подойдёт
- Подходит всем, независимо от подготовки