Коррекция веса
- Суть
- Семь техник коррекции пищевого поведения без диет, 45 минут в день
- На выходе
- Самостоятельно выявлять и устранять психологические причины переедания; Распознавать истинные сигналы голода и насыщения; Отказываться от вредных пищевых привычек без чувства лишения; Выстраивать рацион на основе здорового образа жизни; Применять техники коррекции пищевого поведения в профессиональной практике
- Навыки
- Коррекция пищевого поведения · Работа с сигналами голода · Работа с внутренними установками
- Кому подойдёт
- Людям, которые хотят наладить отношения с едой; Профильным специалистам как инструмент для работы с клиентами