Коррекция
- Суть
- Восстановление тонуса мышц живота, проработка тазового дна и улучшение осанки за 4 недели
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна и кора; Применять техники МФР и тейпирования для коррекции состояния тела; Корректировать осанку и устранять мышечные зажимы; Уменьшать отечность с помощью специальных дыхательных практик; Соблюдать принципы питания и образа жизни для поддержания результатов
- Навыки
- упражнения для мышц кора · упражнения для тазового дна · тейпирование · дыхательные практики для снятия отеков