- Суть
- Коррекция положения позвоночника, устранение болей в спине и отечности лица на основе ЛФК и пилатеса.
- На выходе
- Выполнять упражнения для выравнивания осанки в положении стоя, сидя и лежа; Устранять мышечное напряжение в шейном и грудном отделах; Проводить лимфодренажные техники для уменьшения отечности лица; Применять приемы МФР для снятия болей в пояснице; Поддерживать нейтральное положение позвоночника в повседневной жизни
- Навыки
- Лимфодренажные техники · Приемы МФР · Остеопатические приемы · Упражнения ЛФК · Пилатес
- Кому подойдёт
- Офисные работники; Те, кто ищет способы восстановить тонус мышц и улучшить контуры лица
