Королевская осанка
- Суть
- Коррекция осанки и снятие мышечных зажимов через работу с биомеханикой тела
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы и распределять нагрузку на тело; Поддерживать плечи расправленными в течение дня без усилий; Применять техники для раскрытия грудной клетки; Осознанно контролировать положение корпуса во время движения
- Навыки
- Упражнения для раскрытия грудной клетки · Контроль положения корпуса · Укрепление мышечного корсета